La oss gjøre en investering i egen helse

Jeg tilbyr flere typer tjenester, alt fra helt enkle kostholdsråd til en skreddesydd totalpakke som inneholder detaljerte kostholdsplaner, tips til hva slags type trening som passer din livsstil og tester via samarbeidspartnere for å kartlegge hvilke kosttilskudd man bør komplimentere med for optimal effekt. Jeg tilbyr også veiledning til testing for allergier og sensitiviteter mot ulike matvarer og produkter. 

Analyse av situasjon

Her analyserer vi hvordan dagens situasjon ser ut, kartlegger kostholdet slik det er per dags dato og ser etter reaksjoner eller problemer man opplever tilknyttet kostholdet. 

Oppsett av menyer

Når jeg setter sammen en meny og kostholdsplan, regner jeg verken kalorier eller vekt, men har hovedfokus på gode sammensatte retter med riktig næringsinnhold og mengde ut ifra dine behov. 

Oppfølging

Du vil få tett oppfølging både før, underveis og i etterkant av veiledningen. Dette er for å gjøre justeringer rundt innhold og mengde, men også for å eliminere matvarer som vi ut ifra eventuelle tester får vite at ikke er optimale for å oppnå ønsket progresjon.